Тренируем мозг и тело
Тренируем мозг и тело Уже в течении нескольких месяцев в Нальчике при поддержке Министерства по делам национальностей и общественным проектам КБР реализуется проект КБРОО по развитию здорового образа жизни «Валеологический клуб «Анна» под названием «Тренируем мозг и тело». Участниками программы, которая включает в себя три направления, северная ходьба, суставная гимнастика и нейрогимнастика, стали почти полсотни членов клуба старше 55 лет. Занятия проходят регулярно - один раз в неделю по каждому направлению. Технику северной ходьбы члены клуба «Анна» осваивают на свежем воздухе, занятия проходят в городском парке, а гимнастические тренировки проходят в помещениях, специально оборудованных для этих целей. Идет третий месяц занятий, и участники уже показывают неплохие результаты. Главное то, что реализация проекта «Тренируем мозг и тело» помогает пожилым людям не только поддерживать уровень физического здоровья, но решает проблему одиночества и повышает качество жизни.