Тишина стимулирует рост новых нейронов
Тишина стимулирует рост новых нейронов В исследовании животные находились в условиях музыки, белого шума и полной тишины по два часа в день. У группы в тишине зафиксирован значительный рост новых нейронов в гиппокампе, которые за неделю созрели и интегрировались в существующие мозговые цепи. Помимо тишины нейрогенез поддерживают: бег, плавание, велосипед; глубокий сон; питание омега‑3, ягодами и какао; обучение новым навыкам (языки, инструменты, сложные игры). Мы в MAX
715 просмотров