🐟🐟🐟Воспаление теряет свою разрушительную силу: какая рыба поддержит сосуды лучше БАДов — 5 июня 2026 г. в 07:12:40.437
🐟🐟🐟Воспаление теряет свою разрушительную силу: какая рыба поддержит сосуды лучше БАДов Жирная дикая рыба из холодных морей считается одним из лучших источников омега-3 жирных кислот. Причем, когда они поступают с едой, организм усваивает их эффективнее, чем из биодобавок, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Специалист объяснила, что для пользы здоровью лучше выбирать именно дикую рыбу, которая выросла в естественных условиях. В аквакультурах состав жирных кислот в сельди, семге или форели во многом зависит от того, каким комбикормом кормили рыбу и были ли в нем специальные добавки. Чтобы сохранить максимум полезных свойств, оптимально брать малосольную рыбу или запекать ее при невысокой температуре. Полный материал – по ссылке : https://vse42.ru/news/33637603?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch