Сохранять ресурс, чтобы помогать другим: в Центре «Герой 71» прошел тренинг по борьбе с... — 15 июня 2026 г. в 15:19:46.822
Сохранять ресурс, чтобы помогать другим: в Центре «Герой 71» прошел тренинг по борьбе с выгоранием Работа специалистов социальных служб требует не только профессионализма, но и большой психологической устойчивости. В отделении Центра «Герой 71» прошел тренинг, посвященный профилактике профессионального выгорания и методам самопомощи. Психолог рассказал, как распознать первые признаки эмоционального истощения, на какие изменения в настроении и поведении важно обращать внимание у себя и коллег. Участники также разобрали техники саморегуляции: дыхательные практики, способы снять напряжение после сложной рабочей ситуации и методы восстановления внутреннего ресурса. Отдельное внимание уделили балансу между работой и отдыхом. Это особенно важно для специалистов, которые каждый день помогают участникам СВО и их семьям. Такие занятия помогают сотрудникам сохранять устойчивость, спокойствие и силы для дальнейшей работы.