МС

Минсоцзащиты Ставрополья

Политика · 28 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 «Психологическое благополучие: как справиться с тревогой с помощью арт-терапии»

🧠 «Психологическое благополучие: как справиться с тревогой с помощью арт-терапии» Министерство труда и социальной защиты населения Ставропольского края совместно с Благодарненским центром соцобслуживания провело обучающий вебинар для граждан старшего поколения. 🎨 Занятие провела психолог Онара Байрамова. Она объяснила, что тревога — это не негативная эмоция, а такое же естественное чувство, как радость или волнение. Важно не подавлять её, а учиться управлять ею. Участники выполнили арт-терапевтические упражнения: 🔹 «Клубок тепла» 🔹 «Монстр под кроватью» 🔹 «Сейф для тревог» 🔹 «Мой островок безопасности» А ещё освоили дыхательную технику «Заземление» — для быстрого возвращения в состояние спокойствия. 🌿💬 Участники отметили, что упражнения помогли лучше понять собственные эмоции, и многие планируют применять техники сами и рекомендовать близким. 📊 Онлайн-формат объединил более 250 слушателей из 33 центров соцобслуживания края! 💬 «Забота о психологическом благополучии граждан старшего поколения — одно из важных направлений нашей работы. Арт-терапия и дыхательные практики — доступные и эффективные способы вернуть себе спокойствие и уверенность. Более 250 участников из 33 центров края — подтверждение того, что психологическая поддержка нужна и важна», — отметила министр труда и социальной защиты населения Ставропольского края Елена Мамонтова. #СтаршееПоколение #ПсихологическоеБлагополучие #АртТерапия #СтавропольскийКрай #ЗаботаОПожилых #МинтрудСК