Сегодняшнее утро - огонь! 🔥
Сегодняшнее утро - огонь! 🔥 В эту субботу мы успели сразу на две локации «Шумбрат, зарядка!» - и ни капли не пожалели. 📍 Экопарк на Моховой: разминка с президентом Федерации футбола Мордовии Алексеем Шебановым, а после - традиционная пробежка на 5 км вместе с командой «5 Вайгельбе». Ноги в тонусе, голова свежая, настроение - космос! 🏃♂️💪 📍 Корты «Мордовия Падел»: для любителей энергичного ритма - танцевальная зарядка и зажигательная ЗУМБА от фитнес-тренера Алексея Миронова. Музыка, движения, улыбки - зарядились зажигательной румбой так, что хватит на всю неделю! 🎶🔥 А теперь пара фактов, которые вы, возможно, не знали 👇 🔹 Зумба появилась в Колумбии в 90-е. Её основатель - Альберто (Бето) Перез. По легенде, он забыл кассету с музыкой для аэробики и поставил то, что было в машине - латиноамериканские ритмы. Импровизация так понравилась группе, что превратилась в целое направление. 🔹 За одну тренировку в зумбе сжигается от 500 до 1000 ккал - работают все группы мышц, но незаметно, через танец. Спасибо всем, кто был сегодня рядом. Наша традиция живёт и объединяет! ❤️ Видео: Минспорт РМ (кадры «Здоровое Отечество»)