«От шага к шагу - к уверенности в себе» мастер-класс в рамках программы «Активное долго... — 17 июля 2026 г. в 13:31:09.657
«От шага к шагу - к уверенности в себе» мастер-класс в рамках программы «Активное долголетие» В Центре социального обслуживания Орджоникидзевского внутригородского района города Мариуполь прошел мастер-класс, который в очередной раз доказал: возраст - лишь цифра в паспорте. На этот раз участники программы «Активное долголетие» сосредоточились на «фундаменте» нашего тела - стопах и голеностопах. Инструктор по адаптивной физкультуре напомнил: тренировка равновесия - это не просто гимнастика, а вопрос личной безопасности. Умение держать баланс помогает избежать падений на неровных тротуарах или скользких дорожках. Участники узнали, как наш организм удерживает вертикаль. Оказывается, это слаженная работа вестибулярного аппарата, зрения и проприоцепции - способности мозга «чувствовать» положение тела в пространстве. Приятный бонус таких встреч - не только физическая польза, но и отличный настрой. Когда чувствуешь, что твердо стоишь на ногах, повседневные дела даются легче, а мир вокруг кажется приветливее. Ведь секрет долголетия часто кроется в простых вещах - в способности легко и уверенно идти вперед. Такие мероприятия - важная часть федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья», а также проекта Единой России «Здоровый Донбасс»