Забота о здоровье подопечных: в Шахтерске развивают практику скандинавской ходьбы
Забота о здоровье подопечных: в Шахтерске развивают практику скандинавской ходьбы В отделении дневного пребывания Комплексного центра социального обслуживания населения города Шахтерска уделяется внимание поддержанию здоровья и хорошего самочувствия получателей социальных услуг. В рамках этой работы проводятся занятия по скандинавской ходьбе — эффективной и безопасной форме физической активности для граждан старшего поколения. Скандинавская ходьба признана одним из оптимальных видов нагрузки для людей «серебряного» возраста. К ключевым оздоровительным эффектам занятий относятся: 🔺 снижение нагрузки на опорно‑двигательный аппарат; 🔺 укрепление сердечно‑сосудистой и дыхательной систем; 🔺 развитие координации и устойчивости; 🔺 положительное влияние на психоэмоциональное состояние. 📌 Занятия организованы в рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие». Их цель — укрепление здоровья граждан старшего возраста, поддержание жизненного тонуса, продление периода активного долголетия и формирование устойчивых привычек здорового образа жизни.