Пилатес для активного долголетия: как в Геронтологическом центре сохраняют здоровье и б... — 22 июля 2026 г. в 08:39:44.663
Пилатес для активного долголетия: как в Геронтологическом центре сохраняют здоровье и бодрость В Геронтологическом центре, подведомственном учреждении регионального минтруда и соцразвития, одно из самых популярных направлений - пилатес. И это не случайно. Тренировки мягко включают в работу тело, помогают улучшать осанку, поддерживать подвижность суставов и укреплять мышцы без лишней нагрузки. В пожилом возрасте такие занятия особенно ценны: они помогают чувствовать себя увереннее в движении, сохранять баланс и оставаться активными дольше. Группа постоянно развивается: постепенно присоединяются новые участники, а значит, еще больше людей получают возможность на постоянной основе заниматься своим здоровьем - в комфортном темпе и в поддерживающей атмосфере. 📍 Этот проект реализуется в рамках федерального проекта «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Комментарий заместителя министра труда и социального развития Новосибирской области Татьяны Савченко: «Активное долголетие начинается с заботы о собственном теле, и внедряемые на базе центра программы - это важнейшая часть нацпроекта "Семья". Пилатес идеально подходит для наших подопечных именно благодаря своей бережности. Он позволяет прорабатывать глубокие мышцы-стабилизаторы, что напрямую снижает риск падений - одной из главных угроз здоровью в пожилом возрасте. Мы видим, как меняется качество жизни участников таких групп. Улучшение координации, снятие хронических болей в спине, возвращение легкости движений дают людям главное - уверенность в завтрашнем дне и независимость в быту. Важно, что за физическими показателями стоит мощный социальный эффект: группа становится местом силы, где формируются дружеские связи и поддерживается позитивный настрой. Это наглядный пример того, как системная поддержка государства помогает гражданам серебряного возраста оставаться полноправными, энергичными членами общества». #нацпроектсемья #Старшее_Поколение #Серебряный_Возраст