🫀 С 28 сентября по 4 октября в Белгородской области проходит Неделя ответственного от...
🫀 С 28 сентября по 4 октября в Белгородской области проходит Неделя ответственного отношения к сердцу Болезни системы кровообращения остаются серьёзной угрозой для здоровья. В 2025 году на каждые 100 тысяч жителей региона пришлось 761,8 случая смерти от таких заболеваний - это более 9 тысяч человек. К факторам риска относят ожирение, недостаток физической активности, гипертоническая болезнь и сахарный диабет. Именно поэтому, так важно следить за артериальным давлением, уровнем сахара и холестерина в крови, а также поддерживать достаточную физическую активность. Оценить эти показатели можно во время прохождения диспансеризации. При этом на 50% здоровье человека зависит от его образа жизни. Отказ от курения и алкоголя, правильное питание и регулярная физическая активность помогают сохранить здоровье и улучшить качество жизни. Физические нагрузки должны быть системными и дозированными. Даже ежедневная ходьба на расстояние не менее пяти километров помогает поддерживать организм в тонусе. Отдельного внимания требует гипертония. Одна из самых частых ошибок - прекращать приём лекарств после нормализации давления. В лечении гипертонии особенно важен системный подход и соблюдение рекомендаций врача. В Белгородской области работают центры здорового долголетия и центры здоровья. Однако важную роль играет и сам пациент - его вовлечённость в лечение, соблюдение рекомендаций врача и готовность менять образ жизни.