🧠 Знаете ли вы, что психическое здоровье — это не только отсутствие болезней?
🧠 Знаете ли вы, что психическое здоровье — это не только отсутствие болезней? Это состояние, при котором человек способен справляться со стрессом, работать, учиться, строить отношения и принимать решения. Поэтому о психическом благополучии стоит заботиться так же внимательно, как и о физическом. Что помогает его сохранить? Порой достаточно самых простых вещей. Например, всего 30 минут ходьбы в день помогают снизить тревожность и улучшить настроение. А регулярный сон — основа эмоциональной устойчивости. Как внедрить эти привычки в повседневную жизнь? Об этом — в новом выпуске рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой». 🎥 Смотрите видео и делитесь с близкими — эта информация важна для каждого! #МинздравЧувашии #контент21
1 143 просмотров