Оторвитесь от экрана на 60 секунд! — 16 июня 2026 г. в 23:00:02.655
Оторвитесь от экрана на 60 секунд! Ирония в том, что вы читаете этот текст прямо сейчас в телефоне или на компьютере. Но в рамках Недели профилактики зависимости от гаджетов мы предлагаем сделать полезную паузу. Ваши глаза устают не от самих экранов, а от того, что они долго сфокусированы на одной точке и редко моргают. Давайте это исправим! Золотое правило офтальмологов «20–20–20»: Каждые 20 минут работы за гаджетом делайте перерыв на 20 секунд и смотрите в вдаль. Отложите телефон хотя бы на 5 минут после этого поста. Ваши глаза скажут вам «спасибо»! 👀
1 056 просмотров