21–27 сентября - Неделя сохранения здоровья легких
21–27 сентября - Неделя сохранения здоровья легких Каждую минуту мы делаем около 15–20 вдохов, даже не задумываясь, как усердно работают наши легкие. Но насколько хорошо мы заботимся о них в ответ? Запускаем Неделю сохранения здоровья легких, чтобы напомнить: дыхание - это жизнь, и его качество в наших руках! 3 факта о легких, о которых стоит задуматься: ⦁ Около 1 кг смол в год попадает в легкие при курении. Они буквально «запечатывают» альвеолы и сужают бронхи. ⦁ Электронные сигареты и вейпы не безопаснее: их пары содержат токсичные соединения, вызывающие раздражение путей, развитие хронического бронхита и астмы. ⦁ Прививки защищают не только от простуды: вакцинация против гриппа и пневмококка — главный щит от тяжелой пневмонии, особенно если есть хронические заболевания (диабет, гипертония, болезни сердца). Как подарить легким долгие годы здоровья? 1. Откажитесь от курения в любом его виде - дайте бронхам очиститься. 2. Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры — болезни органов дыхания (ХОБЛ, пневмония, онкология) лучше всего поддаются контролю на ранних стадиях. 3. Следите за Национальным календарем прививок — своевременная вакцинация снижает риск опасных осложнений в разы. Заботьтесь о себе и дышите полной грудью🍃