🤗 Полезные знания, веселая викторина и хорошее настроение
🤗 Полезные знания, веселая викторина и хорошее настроение Посетители социального кафе #Добродомик смогли не только поучаствовать в викторине, выполнить задорную гимнастику, но и получили полезную информацию от врача на благотворительном мероприятии, организованном Профессиональным медицинским кадровым центром Новгородской области. О важности физической активности в серебряном возрасте и влиянии регулярных нагрузок на качество жизни, рассказала Ирина Вихрова, главный внештатный специалист по медицинской реабилитации Минздрава Новгородской области. – С возрастом развивается целый спектр гериатрических синдромов: потеря мышечной массы и силы, снижение мобильности, повышенный риск падений, когнитивные нарушения, депрессия. Физическая активность воздействует на все эти звенья одновременно. Регулярные занятия позволяют 70-летнему человеку чувствовать себя на 50-55 лет. Это не преувеличение, а результат системного влияния на сердечно-сосудистую, костно-мышечную и нервную системы, – подчеркнула Ирина Вихрова. 🕺 А закрепить знания на практике помогла оздоровительная гимнастика под музыку. Простые упражнения позволяют разрабатывать суставы и тренировать координацию движений – главное, выполнять их регулярно. 🎁 Продолжили мероприятие уже сотрудники Кадрового центра, которые провели интеллектуальную викторину и подарили подарки самым активным участникам. Сотрудничество медицинских работников с «Добродомиком» стало хорошей традицией ❤️ #За_медицину_здорового_долголетия_53