23 сентября — День жвачки!
23 сентября — День жвачки! Знакомый с детства вкус, привычный ритуал после еды, способ освежить дыхание… Но так ли безобидна жевательная резинка для наших зубов? Разбираемся вместе с врачом‑стоматологом Марьяновской ЦРБ, Викторией Сергеевной Перменовой. С одной стороны, жвачка может быть помощником в уходе за полостью рта — но только при соблюдении строгих условий. Если жевать резинку без сахара в течение 5–10 минут после еды, она стимулирует выработку слюны. А слюна — наш естественный защитник: она нейтрализует кислоту, которая образуется из‑за бактерий, и помогает смыть остатки пищи. Особенно полезны варианты с ксилитом: этот подсластитель мешает бактериям размножаться и снижает риск кариеса. 🤔 Но есть и обратная сторона медали. Жвачка с сахаром — фактически сладость, которая питает кариесогенные бактерии и ускоряет разрушение эмали. А длительное жевание (больше 10–15 минут) создаёт избыточную нагрузку на височно‑нижнечелюстной сустав и жевательные мышцы — это может привести к болям и даже щелчкам в суставе. Кроме того, резинка не способна удалить зубной налёт и никогда не заменит зубную щётку и нить. Вот главные правила безопасного использования жвачки: ✅ Выбирайте варианты без сахара, лучше с ксилитом. ✅ Жуйте только после еды и не дольше 5–10 минут. ✅ Не используйте жвачку как замену ежедневной гигиене полости рта. ✅ При наличии брекетов, пломб, проблем с суставом или прикусом проконсультируйтесь со стоматологом — в некоторых случаях жвачка противопоказана. Виктория Сергеевна напоминает: «Жевательная резинка — не средство гигиены, а лишь временная мера, когда нет возможности почистить зубы. Я всегда говорю пациентам: лучший способ сохранить здоровье зубов — это регулярная чистка дважды в день, использование нити и профилактические осмотры. Жвачка без сахара может быть небольшим подспорьем, но никак не основой ухода».