Чекап здоровья пожилого человека: что проверить в первую очередь — 3 октября 2026 г. в 08:19:03.014
Чекап здоровья пожилого человека: что проверить в первую очередь С возрастом наш организм требует более пристального внимания. Регулярные профилактические осмотры - это не прихоть, а необходимость, которая помогает сохранить качество жизни и независимость на долгие годы. "Многие думают, что чекап - это сотни анализов. На самом деле для людей старшего возраста есть несколько критически важных направлений, которые нужно держать под контролем, - рассказывает Валентина Николаевна Азарова, заведующий Калачинским Центром здоровья: Приоритет №1: Риск падений и сохранение подвижности Это может показаться неожиданным, но первое, о чём должен позаботиться врач и сам пациент, - это профилактика падений. Перелом шейки бедра или лучевой кости часто становится точкой невозврата, после которой пожилой человек теряет самостоятельность. Что проверять: - Тест «Встань и иди»: простой тест, который оценивает равновесие, мышечную силу ног и скорость реакции. Врач засекает время, за которое вы встаёте со стула, проходите 3 метра, поворачиваетесь, возвращаетесь и садитесь обратно. - Мышечная масса: саркопения- возрастная потеря мышц- напрямую влияет на риск падений. - Зрение и слух: их снижение нарушает координацию. Приоритет №2: Сердечно-сосудистая система Болезни сердца и сосудов остаются главной причиной смертности. Важно выявить проблему до первого инфаркта или инсульта. Обязательный минимум: - Измерение артериального давления, включая суточное мониторирование при необходимости, - Липидограмма - анализ на общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, - Электрокардиограмма -ЭКГ, - Анализы на свёртываемость крови - коагулограмма. Приоритет №3: Углеводный обмен Сахарный диабет 2 типа долгое время протекает бессимптомно, разрушая сосуды, почки и зрение. Что сдавать ежегодно: - Глюкоза натощак, - Гликированный гемоглобин (𝐻𝑏𝐴1𝑐), он показывает средний уровень сахара за последние 3 месяца. Приоритет №4: Онкопрофилактика Риск развития онкологии растёт с возрастом. Скрининг позволяет выявить опухоль на стадии, когда она ещё никак себя не проявляет. Базовый скрининг: - Для женщин: маммография (раз в 1–2 года), осмотр гинеколога, - Для мужчин: анализ крови на ПСА (простатспецифический антиген), - Для всех: флюорография лёгких, кал на скрытую кровь, гастроскопия/колоноскопия по показаниям. Приоритет №5: Органы чувств и когнитивные функции Тихая потеря слуха ведёт к социальной изоляции и ускоряет развитие деменции. Проверка зрения необходима для безопасности, например, при вождении, и качества жизни. Также важно обращать внимание на память и концентрацию. Простые тесты у невролога помогут отличить обычную возрастную забывчивость от первых признаков когнитивных нарушений. "Данный список является ориентиром, - отмечает специалист, - Индивидуальную программу обследования всегда составляет лечащий врач с учётом вашего анамнеза, наследственности и текущих жалоб". Не ждите симптомов. Профилактика - лучший вклад в ваше активное долголетие.