🟢 МИФ ИЛИ ПРАВДА? После 60 лет заниматься физической активностью уже поздно
🟢 МИФ ИЛИ ПРАВДА? После 60 лет заниматься физической активностью уже поздно Правильный ответ — МИФ! Движение важно в любом возрасте. Регулярная посильная физическая активность помогает поддерживать мышечную силу, равновесие, подвижность и хорошее самочувствие. 🚶 Начните с небольшого: прогулок на свежем воздухе, лёгкой гимнастики и упражнений с учётом состояния здоровья. Главное — регулярность, безопасность и внимание к своему самочувствию. Берегите себя и оставайтесь активными в любом возрасте!
71 просмотров