📌«Бокал сухого за ужином» — это норма или ловушка? — 18 августа 2026 г. в 11:00:04.803
📌«Бокал сухого за ужином» — это норма или ловушка? Продолжается неделя отказа от алкоголя. Рассказываем, как одна маленькая привычка скрывает за собой опасность. Алкоголь повышает дофамин на 20 минут, но потом мозг компенсирует искусственное расслабление тревогой и перевозбуждением. 🔎Сколько стоят эти 20 минут? 🧠Легко заснете, но останетесь без быстрой фазы сна — это не отдых, а раздражение нервной системы. ❤️Пострадают сердце и сосуды — этанол нарушит сосудистый тонус, вызовет микроспазмы и поднимет давление. 🍬Алкоголь не даст насыщения, но отложится лишними калориями, негативно повлияет на обмен углеводов и жиров. 📍Систематическое употребление каждый день будет разрушать мозг, сердце, печень, почки, ЖКТ. Негативное влияние этанола затронет весь организм. И это — один бокал сухого за ужином. #АзбукаЗдоровья_СК #Трезвость