📌 Почему алкоголь вреден для психологического здоровья?
📌 Почему алкоголь вреден для психологического здоровья? Человек выпил - и вроде отпустило. Тревога стихла, мысли замедлились. Но это ловушка. Алкоголь — депрессант. Он не убирает проблему. Когда этанол уходит - возвращается всё, но с процентами: тревога сильнее, настроение ниже, сон рваный. 🔎Что происходит: 🔻падает серотонин - «гормон радости» 🔻сбивается дофамин - достижение цели не приносит удовольствия 🔻 нервная система истощается - отсюда апатия и раздражительность Чем чаще так «расслабляться», тем меньше радости принесут обычные вещи. Друзья, музыка, спорт — всё потускнеет на фоне алкоголя. А потом человек пьёт, чтобы не было плохо. Это и есть зависимость. 🔺 Психика — не батарейка, её не зарядишь алкоголем. Зато сон, движение, живые разговоры и честный отдых реально работают. Подробнее о вреде алкоголя на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3WNpqY