Можно ли заниматься спортом детям с хроническими заболеваниями? Отвечает Алексей Любаев... — 31 августа 2026 г. в 08:34:57.889
Можно ли заниматься спортом детям с хроническими заболеваниями? Отвечает Алексей Любаев 🏃♂️ По рекомендациям ВОЗ, дети 5–17 лет должны уделять физической активности не менее 60 минут в день, 3 дня в неделю — с повышенной нагрузкой. Но что делать при хронических болезнях? Отвечает главный специалист по спортивной медицине Минздрава Алексей Любаев. Физическая активность нужна всем детям, иначе страдают костно-мышечный аппарат и мозг. Движение формирует полезные привычки с раннего возраста. При хронических заболеваниях активность нельзя исключать, но нужна консультация врача по виду и интенсивности нагрузок. Например, при астме плавание требует осторожности, при ожирении 3 степени предпочтительна ходьба. Начинать нужно постепенно. Детям с диабетом 1 типа активность полезна — важно правильно рассчитывать показатели. Физически активные дети имеют лучшие результаты. Главный мотиватор — семья. Если родители ведут активный образ жизни, ребёнок воспринимает это как норму. Спорт — это ещё и общение и друзья, что влияет на настроение и здоровье. ❤️