В городской больнице № 3 прошла «Школа здоровья», посвящённая артериальной гипертензии ❤️
В городской больнице № 3 прошла «Школа здоровья», посвящённая артериальной гипертензии ❤️ В рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в городской больнице № 3 состоялось занятие «Школы здоровья» по одной из самых распространённых проблем — артериальной гипертензии (повышенному давлению). Артериальная гипертензия — это стойкое повышение давления до 140/90 мм рт. ст. и выше. Опасность в том, что она долго протекает бессимптомно, а при отсутствии контроля увеличивает риск инфаркта, инсульта, почечной недостаточности и других осложнений. Заведующая отделением профилактики Наталья Ахмад: «Гипертония — это не просто цифры на тонометре. Повышенное давление постепенно повреждает сосуды и органы. Поэтому важно регулярно измерять давление, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к врачу». Основные меры профилактики: ✔️ сбалансированное питание, ограничение соли до 5 г в день; ✔️ физическая активность не менее 150 минут в неделю; ✔️ отказ от курения и алкоголя; ✔️ регулярная диспансеризация. «Мне понравилось занятие — всё объяснили простым языком: как правильно измерять давление, почему нельзя бросать таблетки при улучшении, как питание и движение влияют на сосуды. Я смогла задать вопросы врачу», — поделилась одна из пациенток. Занятия в «Школе здоровья» проходят регулярно и бесплатно. Участники получают практические рекомендации по профилактике и контролю давления. Помогают пациентам лучше понимать своё состояние и осознанно относиться к здоровью. ❤️