Щитовидная железа: маленький орган с большой ролью
Щитовидная железа: маленький орган с большой ролью Щитовидная железа — это настоящий «дирижёр» нашего организма. Она регулирует обмен веществ, влияет на настроение, энергию, работу сердца и температуру тела. Но, к сожалению, заболевания этого органа становятся всё более распространёнными. 💬Почему возникают проблемы? Рассказали в ВГП №2. - Дефицит йода в питании. - Хронический стресс. - Наследственность. - Гормональные перестройки (беременность, роды). - Инфекции и хронические заболевания. Как заподозрить неладное? - Постоянная усталость, сонливость. - Перепады настроения. - Резкое изменение веса без видимых причин. - Выпадение волос, сухость кожи. - Учащённое сердцебиение или, наоборот, замедленный пульс. 🥦Что делать для профилактики? Питайтесь разнообразно: морепродукты, овощи, цельнозерновые, йодированная соль. Следите за весом и больше двигайтесь. Высыпайтесь и учитесь справляться со стрессом. Откажитесь от курения и алкоголя. Проходите регулярные осмотры и диспансеризацию.