Причины возникновения анемии .
Причины возникновения анемии . Анемия — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и/или эритроцитов, чаще всего из-за дефицита железа. Основные причины анемии: 1. Недостаток железа в питании Мало мяса, рыбы, печени, бобовых — организм не получает «строительный материал» для гемоглобина. 2. Плохое усвоение железа: Проблемы с ЖКТ, дефицит витаминов (особенно B12 и фолиевой кислоты), а также сочетание с продуктами, мешающими усвоению (чай, кофе). 3. Кровопотери: обильные менструации внутренние кровотечения после операций 4. Дефицит витаминов. Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты приводит к нарушению кроветворения. 5. Беременность и рост. Повышенная потребность в железе (беременные, подростки). 6. Хронические заболевания. Воспаления, болезни почек, аутоиммунные процессы. Симптомы, на которые стоит обратить внимание: слабость, быстрая утомляемость, бледность кожи, головокружение, ломкость ногтей и выпадение волос, одышка, учащённое сердцебиение.