Взлом матрицы сна: как VR и медитация научили людей управлять сновидениями всего за месяц
Взлом матрицы сна: как VR и медитация научили людей управлять сновидениями всего за месяц Вчера прочитал новость: люди, которые годами не видели осознанных снов, вдруг начинают управлять ими после месяца тренировок с виртуальной реальностью. Но это не фантастика, а результат научного исследования, которое стирает грань между бодрствованием и сном. Ученые из Университета Тренто (Италия) опубликовали в журнале Frontiers in Psychology работу, открывающую новую дверь в изучение человеческой сознательности. Они доказали: мозг можно «натренировать» понимать, что вы спите, и даже менять сценарий сновидения, используя инструменты из мира бодрствования. Хотя около половины людей хотя бы раз в жизни испытывали осознанное сновидение, делать это регулярно умеют единицы. Чтобы изменить это, исследователи набрали 38 добровольцев с минимальным опытом таких практик и разделили их на три группы. В течение пяти недель все участники вели дневник снов. Читать далее ➡️