МП

Мир Психологии | Саморазвитие | Отношения | Блог

Психология · 11 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Вы сами хотели этих перемен — но когда они случились, стало тревожно

Вы сами хотели этих перемен — но когда они случились, стало тревожно Новая работа, переезд, отношения, долгожданная возможность. Вы добивались этого и вроде бы должны радоваться. Но вместе с радостью неожиданно приходят напряжение, сомнения и мысль: «А вдруг я зря всё поменяла?» Почему так происходит: Стресс вызывают не только неприятные события. Любая значимая перемена требует от мозга перестраивать привычки, прогнозировать новые ситуации и адаптироваться к неопределённости. Поэтому радость от хороших изменений вполне может соседствовать с тревогой и усталостью. Мини-совет: не оценивайте новое решение только по первым эмоциональным неделям. Иногда дискомфорт означает не «я ошибся», а всего лишь «я ещё привыкаю». ❤️ — хорошие перемены иногда даются непросто 👍 — быстро осваиваюсь в новых обстоятельствах ✨Мир Психологии | Подписаться