🦋 Мои дорогие, я хочу напомнить вам информацию про АФФИРМАЦИЮ.
🦋 Мои дорогие, я хочу напомнить вам информацию про АФФИРМАЦИЮ. Что же это такое? И как правильно её использовать с пользой для себя. 🌸 Аффирмация — это позитивные установки для нашего подсознания, которые при регулярном повторении позволяют изменить устоявшиеся модели поведения, скорректировав их нужным для человека образом. ✅ Аффирмации нужно произносить вслух, чтобы наше подсознание их услышало, так как подсознание воспринимает всё буквально. ❗А когда мы читаем или произносим что-то про себя, у нас включается наше сознание, которое всё время что-то анализирует и критикует, не позволяя чему-то иногда очень полезному пробиться до уровня подсознания. 🌟 Главное отличие аффирмаций в том, что они всегда имеют утвердительную форму (как факт) и направлены на то, чтобы: - переключить мышление с негативного на позитивное; - поддержать свою мотивацию; - снизить стресс; - быстрее добиться желаемой цели. ☝Аффирмации также помогают повысить самооценку, избавиться от тревоги и проработать любые другие чувства и убеждения, которые приносят человеку дискомфорт. 📍Аффирмации это инструмент, который даёт мозгу новые позитивные установки. 📍Благодаря аффирмациям, мозг понимает к какому образу жизни нужно стремиться. 📍Они работают как ориентир, как ключевой результат, которому мы начинаем постепенно соответствовать своими Действиями. 📍Поэтому аффирмации смело можно назвать целенаправленным действием, которое выполняет определенную задачу. 🌿 Исходя из описания выбираете необходимые вам установки — Аффирмации. И ежедневно настраиваете мозг на установки, которые соответствуют вашему целевому образу. Изменения происходят постепенно. Мозг начинает помогать вам соответствовать новым установкам. Параллельно выявляются ошибки прежнего мышления. Вам приходит понимание — ЧТО нужно делать и как себя вести, чтобы соответствовать вашему новому образу. ⚡Поэтому почаще смотрите на себя с позиции Наблюдателя. Ваша задача — отлавливать прежние негативные установки, которые могут помешать. Чтобы стать Наблюдателем скажите себе — "Я вижу реальность, я вижу себя" Каждую негативную установку необходимо будет осмыслить, принять и признать в себе. И дать ей место. Потому что всё что в вас есть — служит вам. А всё что вы осознаёте в себе и принимаете — служит вам с пользой. Это интересный процесс. ☀Поэтому аффирмации это не просто фразы которые мы бездумно повторяем. Конечно так быстро надоест! Каждая аффирмация служит вашим целям. Поэтому аффирмации это регулярно обновляемый список по мере вашего развития.❤