Аминокислоты являются строительным материалом для каждого вида белка, присутствующего в... — 28 февраля 2026 г. в 13:23:00.566
Аминокислоты являются строительным материалом для каждого вида белка, присутствующего в организме человека, поэтому их значение сложно переоценить. Согласно википедии, известны около 500 аминокислот, встречающихся в природе, но для построения белка необходимы всего 22 аминокислоты. При отсутствии или дефиците одной из аминокислот белки уже не синтезируются, а пища сохраняется в виде шлаков и жировых отложений, что в дальнейшем приводит к системным нарушениям и сбоям различного генеза. В данной публикации мы объединили в один список аминокислоты, которые используются в генетическом коде. Перечень аминокислот Теанин: природный стимулятор мозга и релаксант. Аминокислота L-Theanine сочетает в себе свойства двух противоположных нейромедиаторов – тормозящего (ГАМК) и возбуждающего (Глутамат). Полезные эффекты л-теанина нашли широкое применение в геронтологии для предупреждения дегенеративных заболеваний и продления жизни. GABA (ГАМК) – природный транквилизатор и релаксант. ГАМК гамма-аминомасляная кислота – это вещество природного происхождения, которое синтезируется в человеческом организме из глютаминовой аминокислоты и витамина В6. ГАМК считается незаменимой для атлетов и людей, ведущих активный образ жизни, так как помогает гасить возбуждающие сигналы и обеспечивает поистине олимпийское спокойствие. Магия таурина – чудесной молекулы, лечебные свойства которой не перестают удивлять человечество. Аминокислота Таурин уменьшает окислительный стресс, защищает клетки сердца, снижает риск аритмий, улучшает метаболизм глюкозы и жиров, снижает инсулинорезистентность, стабилизирует возбудимость мембран, что очень важно для контроля эпилептических припадков. Таурин эффективен при лечении цирроза печени, жирового гепатоза, бесплодия, депрессии, дегенеративных поражений сетчатки глаза. Цистеин и цистин. В метаболизме обе аминокислоты равнозначны, поскольку легко происходит их взаимное превращение в организме. Биологическое действие: антиоксидантное, детоксикационное, гепатотропное, иммуномодулирующее, ранозаживляющее, отхаркивающее и др. Цистеин является предшественником Глутатиона – главного антиоксиданта, защищающего клетки печени и головного мозга от повреждения алкоголем, лекарственными препаратами и токсическими веществами. О важности пролина. Аминокислота Пролин является основным структурным компонентом коллагена, участвует в заживлении ран, препятствует процессу старения, поэтому она необходима не только для здоровья, но и для красоты. Предельно важен пролин для правильного функционирования связок и суставов, поддержания работоспособности сердечной мышцы. Препараты на основе пролина (нейролептики нового поколения) применяют при нарушении памяти, умственной отсталости, болезни Дауна и даже при инсультах. Серин. Серин участвует в накоплении печенью и мышцами гликогена, помогает продуцировать цистеин из гомоцистеина, способствует здоровому функционированию иммунной системы и формированию миелиновых оболочек, защищающих нервные клетки от повреждений. Функции аспарагина и аспарагиновой кислоты. Способствуют деактивации аммиака, вредного для центральной нервной системы. Недавние исследования показали, что аспарагиновая кислота может повышать сопротивляемость организма усталости. Аминокислота орнитин. Орнитин играет важную роль в обезвреживании аммиака, действует как гепатопротектор, стимулируя регенерацию печеночных клеток (гепатоцитов), участвует в продуцировании гормона роста, который в комбинации с L-Аргинином и L-Карнитином способствует вторичному использованию в обмене веществ излишков жира. Глютамин. Глутамин является "глюкогенной" аминокислотой, а это значит, что в случае необходимости дополнительного источника энергии, организм может преобразовать глютамин в глюкозу и обеспечить себя энергией. Глютамин важен для роста и восстановления мышц, заживления слизистой оболочки кишечника, при лечении импотенции, мозговых расстройств, в частности эпилепсии, шизофрении и просто заторможенности. В клетках головного мозга глутамин