💚 Рецептики чтобы ваше женское здоровье было на 5+
💚 Рецептики чтобы ваше женское здоровье было на 5+ 1️⃣ При обильных и болезненных месячных Задача: сократить объём кровопотери и снять спазм. Ведущая — манжетка (гемостатик), калина усиливает, душица снимает боль. Манжетка : калина : душица : боровая матка = 3 : 3 : 2 : 1 1 ст. л. на 400 мл кипятка, томить 15 мин на водяной бане, настоять 40 мин По 1/3 стакана 3 раза в день Приём только во 2-ю фазу цикла, за 4–5 дней до менструации, и в первые 2 дня кровотечения. Не постоянно. Красная щётка в этот состав не входит: она сама усиливает кровоток, при меноррагии это минус. Стоп-сигнал: обильные месячные со сгустками, прокладка каждые 2 часа, анемия — это не «гормональный сбой, попью травок», а миома, гиперплазия, полип или нарушение свёртываемости. Идите к гинекологу, УЗИ обязательно! 2️⃣ При климаксе и приливах Задача: меньше приливов, ровнее давление, спокойнее нервная система. Ведущая — калина, красная щётка как адаптоген. Калина : красная щётка : душица : манжетка = 4 : 2 : 2 : 1 1 ст. л. на 300 мл кипятка, настоять 1 час под крышкой По 1/2 стакана 2 раза в день, утром и вечером, курс 1 месяц, перерыв 2 недели Приём непрерывный, без привязки к циклу (если он ещё есть — пропускать дни менструации) Обязательное условие: красная щётка — концентратор йода. Перед курсом сдать ТТГ и сделать УЗИ щитовидки. При узлах, гипертиреозе, аутоиммунном тиреоидите — красную щётку убрать и заменить на душицу в двойной дозе. Ещё: калина снижает давление. При 100/60 и ниже — замените её на манжетку. 3️⃣ При ПМС: раздражительность, нагрубание, тянущие боли Задача: спазмолитическое, седативное, мягко диуретическое. Ведущая — душица (карвакрол + тимол + флавоноиды). Душица : манжетка : боровая матка : калина = 4 : 2 : 2 : 1 Настаивать только настаиванием: 1 ст. л. на 300 мл кипятка, под крышкой 40 мин. Не кипятить — карвакрол улетучивается По 1/2 стакана 3 раза в день Окно приёма: с 14-го дня цикла до начала менструации, курс 3 цикла подряд, дальше перерыв Противопоказания здесь важнее рецепта: беременность (душица — тонус матки) и планирование беременности в этом цикле. Душица — не тот сбор, который пьют «на всякий случай», особенно при задержке. 4️⃣ При хроническом воспалении (аднексит, спаечный процесс) Задача: противовоспалительное + рассасывающее. Ведущая — боровая матка, поддерживает красная щётка. Боровая матка : красная щётка : душица : манжетка : калина = 3 : 3 : 2 : 2 : 1 1 ст. л. на 300 мл кипятка, 40 мин, по 1/3 стакана 3 раза в день С 5-го по 25-й день цикла, менструацию пропускать Курс 2–3 цикла При миоме, эндометриозе, кистах яичника — только с согласия вашего гинеколога: боровая матка вмешивается в эстроген-прогестероновый фон, а это не безобидно при эстрогензависимых процессах. 5️⃣ Восстановительный, при анемии и после кровопотери Задача: поднять гемоглобин, укрепить сосуды. Манжетки здесь быть не должно — танины блокируют всасывание железа, она антагонист этой задачи. Красная щётка : калина : душица : боровая матка = 3 : 3 : 2 : 2 1 ст. л. на 400 мл кипятка, томить 15 мин, настоять час По 1/3 стакана 3 раза в день через 1,5–2 часа после еды и после приёма препаратов железа Курс 1 месяц Обязательно: препараты железа (по назначению врача) с витамином С — отдельно, с интервалом не менее 2 часов от сбора. Травы анемию не вылечат, они только фон. И проверить ферритин, а не только гемоглобин: при нормальном гемоглобине и ферритине 8 мкг/л анемия уже есть. ❗ Противопоказания: Беременность и ГВ — ни один из пяти сборов. Ни в какой пропорции. Это не осторожность, а прямое противопоказание. Гормональные препараты и щитовидка — сначала анализы (ТТГ, пролактин, эстроген, прогестерон по фазам), потом травы. Иначе вы балансируете то, чего не измеряли. Обильные месячные, боли, кровянистые выделения вне цикла, отсутствие беременности больше года — это к врачу и на УЗИ.