🚭31 мая - Международный день отказа от курения. — 31 мая 2026 г. в 10:12:01.466
🚭31 мая - Международный день отказа от курения. ✅Если вы давно думаете о том, чтобы бросить, возможно, сегодня тот самый день! ✅Курение - это разрушение здоровья, потеря энергии и зависимость от постоянной мысли: «Когда я смогу выйти на перекур?». Это химическая и психологическая ловушка. Никотин встраивается в систему вознаграждения мозга, создавая иллюзию расслабления, которой на самом деле нет. 💭Немного информации для размышления: ✅Уже через 20 минут после последней сигареты пульс приходит в норму. ✅Посчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты в год. На эту сумму можно приобрести что-то существенное! ✅Уже через год без курения риск сердечных и онкологических заболеваний значительно снижается. 📌Любую зависимость можно победить, иногда достаточно честно ответить себе на вопрос: «Что я получаю от курения на самом деле? И что я теряю?» 👩🏻⚕️Если вы не знаете, с чего начать отказ от курения, обратитесь в центр здоровья Мирнинской ЦРБ (кабинет 125, здание детской поликлиники, вход с улицы Павлова). 👩🏻⚕️Специалисты проведут вам исследование на специальном аппарате, который поможет отследить динамику уровня угарного газа в легких и оценить мощность работы легких. ✅Также наши специалисты дадут рекомендации по отказу от курения. 📌Работа центра здоровья реализуется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В центре здоровья пациенты могут узнать больше о состоянии своего организма, узнать, как отказаться от вредных привычек, заполнить анкеты здоровья и получить рекомендации по питанию.