🌍 Диетолог Жернова объяснила, почему после 40 лет становится сложнее сохранять вес
🌍 Диетолог Жернова объяснила, почему после 40 лет становится сложнее сохранять вес Сгенерировано с помощью ИИ «После 30-40 лет мышечная масса начинает уменьшаться, а после 50 лет этот процесс ускоряется, особенно если человек ведет малоподвижный образ жизни», — объяснила майер-терапевт Медицинского курорта VERBA. Мышечная ткань требует больше энергии даже в состоянии покоя. Поэтому при её уменьшении снижаются и общие энергозатраты организма: питание и активность, которые раньше позволяли сохранять вес, со временем могут потребовать корректировки, уточнила она.
4 просмотров