🌍 Минздрав назвал привычки для укрепления иммунитета осенью
🌍 Минздрав назвал привычки для укрепления иммунитета осенью Об этом сообщает РИА Новости. По словам Дроздовой, осенью стоит уделить внимание продолжительности сна, разнообразию питания и физической активности. «Осенью полезно уделить дополнительное внимание повседневным привычкам», — сказала Дроздова. Для нормальной работы иммунных клеток организму нужны белок, витамины и минеральные вещества. Эксперт отметила важность регулярного движения для здоровья, сна и снижения тревожности. «Важно избегать регулярного недосыпания», — отметила она.
5 просмотров