🌍 Врач Маматов: проверка рабочих чатов перед сном мешает засыпанию
🌍 Врач Маматов: проверка рабочих чатов перед сном мешает засыпанию Сгенерировано с помощью ИИ Об этом рассказал в беседе с RT врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов. «Мозг не переключается в режим отдыха только потому, что человек закрыл ноутбук и лёг в постель. Если незадолго до сна он читает рабочие сообщения, оценивает срочность задач, переживает из-за конфликта или обдумывает завтрашние дела, нервная система продолжает реагировать на нагрузку.
6 просмотров