🇷🇺 Врач рассказала, какими продуктами можно поддержать иммунитет в сезон ОРВИ
🇷🇺 Врач рассказала, какими продуктами можно поддержать иммунитет в сезон ОРВИ Краткий пересказ от РИА ИИ Цитрусовые, жирная рыба, молочные продукты и крупы могут помочь поддержать иммунитет в сезон ОРВИ, рассказала врач-терапевт Мария Паина. Витамин А содержится в моркови, тыкве, шпинате, брокколи и красном болгарском перце, а витамин С — в цитрусовых, киви и клубнике. Антитела и иммунные клетки строятся из белка, поэтому рекомендуется употреблять молочные продукты, тофу, фасоль, чечевицу, мясо птицы и рыбу. МОСКВА, 21 окт - РИА Новости.
5 просмотров