Мисайловская школа № 1/Ленинский городской округ/Московская область
Образование · 28 августа 2026 г.
Роспотребнадзор: готовимся к школе вместе с Петей Лентяевым — 28 августа 2026 г. в 11:28:11.223
Роспотребнадзор: готовимся к школе вместе с Петей Лентяевым Каникулы закончились, дети отдохнули и набрались сил. Пора снова приниматься за учебу! В новом выпуске инфографики Петя поделится советами, как легко вернуться в рабочий ритм после лета, защититься от инфекций и укрепить иммунитет перед сезоном простуд. Чтобы адаптация к школьным будням прошла гладко, важно помнить о пяти важных правилах здорового старта. Каких – смотрите в инфографике. Серия инфографик с Петей Лентяевым выходит в рамках проекта «Санпросвет». Материалы, разработанные специалистами Роспотребнадзора с учетом возрастных особенностей детей, содержат важную информацию о здоровье в доступном и увлекательном формате. Способ ее подачи в виде ярких, наглядных, запоминающихся образов помогает упростить восприятие и лучше запомнить главное. Основные советы от Пети Лентяева: — Плавно верните режим сна. За 1–2 недели до начала занятий постепенно сдвигайте время отхода ко сну и пробуждения, чтобы организм успел адаптироваться к школьному графику. Для школьников оптимально не менее 8–9 часов сна в сутки. — Организуйте спокойные и предсказуемые утренние сборы. Подготовьте одежду и соберите рюкзак с вечера — это заметно снижает утреннюю нагрузку и тревожность. — Соблюдайте правила личной гигиены. Регулярное мытьё рук, проветривание помещений и другие базовые меры помогают снизить риск распространения инфекций. — Поддерживайте сбалансированное питание. В ежедневном рационе ребёнка должны быть овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, источники белка и достаточное количество воды. — Чередуйте нагрузки и отдых. После 40–50 минут занятий полезно делать перерыв на 10–15 минут: пройтись, размяться, посмотреть в окно. Такой подход помогает сохранять концентрацию и избегать переутомления. — Добавьте в день движение. Прогулки, лёгкая физическая активность и подвижные игры поддерживают общий тонус и улучшают когнитивные функции. Справочно В 2024 году творческая работа одного из победителей Всероссийского конкурса детских рисунков «Персонаж здорового образа жизни» 2023 года, где был изображен Петя Лентяйкин, вдохновила на создание познавательных и ярких визуальных материалов проекта «Санпросвет» для детей. Так появился герой детского «Санпросвета» Петя Лентяев – веселый школьник, задорный мальчишка, который раньше ленился, но потом понял, что соблюдение простых правил гигиены и здоровый образ жизни помогают быть активным и здоровым, а также хорошо учиться. Петя в простой и доступной форме рассказывает другим детям важные правила заботы о здоровье. В 2026 году Роспотребнадзор представил новые выпуски раскраски, комикса и инфографики с Петей Лентяевым. Общий охват аудитории в социальных сетях и СМИ материалами Роспотребнадзора с Петей Лентяевым составил около 40 млн (по данным «Медиалогии»).