Волгоградцы узнали, действительно ли черника помогает улучшить зрение
Волгоградцы узнали, действительно ли черника помогает улучшить зрение Из разговора со специалистом Гозиевым стало известно, что если продукт содержит вещество, участвующее в биологических процессах или обладающее антиоксидантной активностью, это еще не означает, что его употребление способно вылечить конкретное заболевание. Эксперт в разговоре с «Лентой.ру» отметил, что в чернике содержатся антоцианы и другие растительные соединения с антиоксидантными свойствами, а также клетчатка, витамины и минералы. Поэтому включать ее в рацион весьма разумно – как и другие ягоды, фрукты и овощи. «Черника – хороший продукт, но считать ее лекарством от всех заболеваний глаз нельзя. Еда может быть частью здорового рациона, однако она не заменяет диагностику и лечение. Самая опасная идея здесь – заменить обследование ягодами», – заверил специалист. По его словам, важно регулярно употреблять не только чернику, но и другие полезные продукты.