Волгоградцам назвали простые привычки, снижающие риск онкологических заболеваний
Волгоградцам назвали простые привычки, снижающие риск онкологических заболеваний Риск перерождения клеток в злокачественные возрастает после 50 лет. Баланс между физической активностью и питанием способен уменьшить вероятность развития рака. Такое мнение озвучил врач‑онколог Расул Ахмаев, сообщает РИА «Новости». Специалист дал ряд практических советов: уделять время спорту, гулять на свежем воздухе перед работой, включать в рацион полезные продукты и пить зеленый чай. «Если можете отказаться от вредных привычек – сделайте это, – подчеркнул Ахмаев. – Перестаньте расслабляться каждые выходные алкоголем, придумайте более здоровый способ – например, физические нагрузки». Также врач рекомендует посещать спортзал минимум раз в неделю, брать отпуск чаще одного раза в год и не пропускать плановую диагностику. Важное уточнение добавил главный онколог Москвы Игорь Хатьков: по его словам, риск перерождения клеток в злокачественные возрастает после 50 лет. Эту информацию эксперт озвучил 17 октября.