10 октября отмечался Всемирный день психического здоровья.
10 октября отмечался Всемирный день психического здоровья. В рамках изучения дисциплины «Психогигиена и психопрофилактика» студенты группы ЛД 11-24-1(И,О) изучили основные аспекты сохранения психического здоровья и закрепили полученные знания на практике под руководством преподавателя Соловьёвой Юлии Анатольевны. Особое значение эта тема имеет для будущих медицинских работников, поскольку в своей профессиональной деятельности им предстоит не только оказывать медицинскую помощь, но и участвовать в профилактике заболеваний, формировании здорового образа жизни и сохранении психического здоровья населения. Полученные знания и практические навыки помогут будущим специалистам своевременно обращать внимание на эмоциональное состояние пациентов, информировать их о способах профилактики стресса и способствовать формированию ответственного отношения к собственному здоровью. Психическое здоровье — это не отсутствие трудностей и негативных эмоций. Это способность справляться со стрессом, восстанавливаться после сложных ситуаций, выстраивать отношения с окружающими и своевременно обращаться за помощью, когда она необходима. Что помогает сохранить психическое здоровье? Соблюдение режима сна и отдыха. Регулярная физическая активность и полноценное питание. Умение распознавать свои эмоции и выражать чувства экологичным способом. Поддержка близких людей и доброжелательное общение. Своевременное обращение за профессиональной психологической помощью при необходимости. Психопрофилактика начинается с простых шагов: умения прислушиваться к себе, замечать признаки переутомления, устанавливать личные границы и не игнорировать собственные потребности. Всемирный день психического здоровья — это повод напомнить себе и окружающим: забота о психологическом благополучии — не слабость, а важная составляющая здоровья и качества жизни. Бережное отношение к себе помогает нам лучше понимать других людей, проявлять эмпатию и оказывать поддержку тем, кто в ней нуждается. Формирование культуры заботы о психическом здоровье сегодня — это вклад в благополучие общества завтра. А будущие фельдшеры уже сейчас делают важный шаг к тому, чтобы стать специалистами, способными не только лечить, но и предупреждать заболевания, поддерживать людей и помогать им сохранять здоровье. #МКЖТ_психическое здоровье