🔬 Креатин после 45 лет: что показало небольшое исследование с тренировками и без
🔬 Креатин после 45 лет: что показало небольшое исследование с тренировками и без В 12-недельном исследовании у людей 45–65 лет проверили креатин и физические тренировки. Оценивали состав тела, физические показатели и познавательные функции — это разные результаты, которые важно не смешивать. Объясняем, почему прибавка безжировой массы не равна такому же приросту мышц и почему эти данные не доказывают профилактику деменции. Добавка не заменяет движение. 📌 Кто провёл исследование: Техасский университет A&M. Читать полностью: https://mkb11.ru/05/kreatin-posle-45-let-chto-pokazalo-nebolshoe-issledovanie-s-trenirovkami-i-bez/ Telegram | VK | Дзен
2 просмотров