Весной день становится длиннее ночи, человек начинает перестройку на новый ритм жизни. ... — 16 марта 2026 г. в 08:34:25.467
Весной день становится длиннее ночи, человек начинает перестройку на новый ритм жизни. В это время организм особенно нуждается в отдыхе. Для здорового и качественного сна: ✅принимать душ ✅проветривать комнату ✅гулять на свежем воздухе ✅спать на жесткой постели, на спине ✖️перед сном много пить, есть ✖️смотреть страшные фильмы ✖️слушать громкую музыку ✖️физически напрягаться ✖️играть в шумные игры