Профилактика перегрева в жару у детей. — 29 мая 2026 г. в 02:52:58.258
Профилактика перегрева в жару у детей. Рекомендации РОСПОТРЕБНАДЗОРа ❗❗❗Уважаемые родители! ✴️В период жаркой погоды необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья ребёнка. В жаркую погоду необходимо чередование нахождения на солнце детей, прогулки желательно планировать до 11 часов утра и в вечернее время суток. В период с 12 до 16 часов лучше не находиться под палящим солнцем или быть в тени. Одежду ребёнку необходимо выбирать из натуральных тканей, лёгкую, свободную и обязательно светлых оттенков. Обязательное ношение головного убора из светлых натуральных материалов. В жаркую погоду необходимо иметь с собой в запасе питьевую воду и пить чаще чем обычно. Ребёнку также не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми. В рационе у ребёнка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды, предпочтение лучше отдавать блюдам, приготовленным на пару или отварным. Рекомендуется исключить из питания ребенка жареные, жирные блюда и блюда с большим содержанием соли. Также не давать в жару холодные напитки и напитки со льдом. Избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении. Не рекомендуется длительное нахождение ребёнка под вентилятором или кондиционером. ❗❗❗Берегите своих детей и будьте здоровы!