Рубрика "Советы психолога" "Как справиться с магазинными сценами" — 27 апреля 2026 г. в 13:22:29.248
Рубрика "Советы психолога" "Как справиться с магазинными сценами" Ты стоишь в магазине. В руках корзина с продуктами. Но тут — громкий крик. Ребёнок падает на пол. Ложится на спину, дрыгает ногами, орёт так, что на тебя оборачиваются сразу пять человек. У кого-то в глазах сочувствие. У кого-то — осуждение. А у тебя внутри? Паника, злость, бессилие? Что делать? 1.Держите себя в руках Легко сказать, сложнее сделать. Но если ты начнёшь нервничать, злиться или оправдываться перед окружающими — истерика только усилится. Дыши. Медленно. Глубоко. 2.Не пытайся сразу "заткнуть" ребёнка "Перестань немедленно!", "Вот сейчас уйдём без конфет!" — не работает. Почему? Потому что в момент истерики ребёнок не слышит аргументов. Его мозг перегружен эмоциями. Он не может остановиться по щелчку пальцев. 3.Переключи внимание Иногда достаточно просто удивить. Тихо сказать: "Ой, ты слышал? Кажется, кто-то мяукнул под полкой с макаронами!" Или начать шептать: "Я знаю один секрет, но расскажу только тому, кто слушает внимательно..." 4.Дай эмоциям выйти Если малыш кричит, можно просто рядом присесть и сказать: "Ты злишься? Тебе обидно? Я рядом". Без обвинений, без "Перестань вести себя как маленький" (спойлер: он и есть маленький). 5.Назови эмоции "Ты расстроился, потому что не получил игрушку? Тебе сейчас очень обидно?" Это помогает ребёнку понять, что с ним происходит. И постепенно учит его выражать чувства словами, а не криками. 6. Дай выбор (но не уступай) Если истерика из-за отказа, не меняй решение. Но предложи альтернативу: "Мы не покупаем конфеты, но можешь выбрать яблоко или банан?". 7.Будь последовательной Если сегодня ты сказала "Нет" и выдержала, а завтра сдалась — ребёнок запомнит именно второй случай. И в следующий раз попробует ещё громче. 8.А что с окружающими? Пусть смотрят. Их мнение — это их проблема. Твоя задача — не "замять" истерику любой ценой, а помочь ребёнку научиться справляться с эмоциями. И главное. Это пройдёт. Честно. Скорее, чем кажется сейчас.