Почему режим питания так важен в дошкольном возрасте! — 25 августа 2026 г. в 10:04:56.512
Почему режим питания так важен в дошкольном возрасте! 1. Поддержка работы пищеварительной системы. Когда ребёнок ест по часам, его организм заранее готовится к приёму пищи: желудок начинает вырабатывать желудочный сок, а ферменты активизируются. Это обеспечивает лучшее переваривание и усвоение питательных веществ. Если же питание хаотичное, пищеварительная система не успевает адаптироваться, что может привести к сбоям в её работе, развитию гастритов, дуоденитов и других проблем. 2. Формирование здорового аппетита. Регулярные приёмы пищи в одно и то же время помогают ребёнку естественным образом проголодаться к следующему кормлению. Это снижает вероятность капризов за столом и избавляет от необходимости уговаривать малыша съесть положенную порцию. 3. Стабильность нервной системы. Предсказуемый распорядок дня и рацион питания дают ребёнку чувство безопасности и спокойствие.