🚫 11 сентября — Всероссийский день трезвости — 7 сентября 2026 г. в 12:36:52.464
🚫 11 сентября — Всероссийский день трезвости В эту неделю мы говорим о важном: о сокращении потребления алкоголя и его последствиях. Для детской больницы эта тема имеет особое значение, ведь здоровье и благополучие детей напрямую зависят от образа жизни взрослых. ❓Почему не существует «безопасной дозы»? Существует опасное заблуждение, что немного алкоголя «для настроения» или «для сосудов» безвредно. Это миф. Врачи утверждают: безопасной дозы алкоголя не существует. Любое количество спиртного повышает риски для здоровья. Алкоголь — фактор риска развития онкологических заболеваний (рак печени, пищевода, молочной железы), болезней сердца и более чем 200 других нарушений. Взгляд без иллюзий Многие верят, что отравиться можно только «паленой» водкой или суррогатом. Но токсикология неумолима: в подавляющем большинстве случаев причиной смертельных отравлений становится самый обычный этиловый спирт. Проще говоря, причиной беды становится количество выпитого, а не его качество. Алкоголь и семья: что важно помнить Алкоголь — частый спутник травматизма, ДТП и бытового насилия. В семьях, где есть зависимость, страдают в первую очередь дети. Кроме того, частой причиной начала употребления становятся стресс, тревожность и депрессия. ❓Как помочь себе и близким? Если вы чувствуете, что находитесь в подавленном состоянии или используете алкоголь как «успокоительное», важно остановиться и найти здоровую альтернативу: ✅ Регулярная физическая активность (даже простая прогулка); ✅ Любимое хобби и планирование дня; ✅ Ограничение потока негативных новостей; ✅ Общение с близкими; ✅ Обращение к специалисту. В России работают региональные службы психологической помощи. Получить поддержку можно бесплатно, анонимно и онлайн — это не стыдно, это забота о себе. Берегите себя и подавайте здоровый пример детям! Ваше трезвое решение сегодня — залог здоровой и счастливой семьи завтра. Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября) Потребление алкоголя является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия Алкоголь связан с широким спектром тяжёлых последствий для здоровья и является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний. - Алкоголь является фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Увеличение информированности населения о связи между алкоголем и раком - важная задача, поскольку уровень знаний в этой сфере остаётся низким. - Безопасной дозы алкоголя не существует: любое количество повышает риски для здоровья. - Опасным мифом является представление о том, что отравиться можно только некачественным алкоголем. Токсикологические исследования показали, что именно этиловый спирт является причиной отравления в подавляющем большинстве случаев смертей от алкогольных отравлений, в то время как на другие вещества, такие как метанол, приходится небольшой процент смертей. В большинстве случаев причиной алкогольных отравлений становится обыкновенная водка, потребляемая в больших количествах. - Частыми причинами начала систематического употребления алкоголя являются нестабильное психоэмоциональное состояние, депрессивное настроение, повышенная тревожность. - Не находиться длительное время в подобных состояниях помогают регулярные умеренные физические нагрузки, наличие хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня, а также обращение за помощью к специалисту. - В России существуют региональные и муниципальные службы и фонды оказания психологической помощи взрослым и детям, оказавшимся в затруднительных ситуациях, в том числе бесплатно, анонимно, онлайн.