Многие привыкли думать, что физкультура в детском саду — это только шумные занятия в за...
Многие привыкли думать, что физкультура в детском саду — это только шумные занятия в зале с мячами, обручами и эстафетами. 🏃♂️ Но на самом деле это целый комплекс мер, и одна из самых полезных его частей — гимнастика после сна. 🛌Дневной сон — это не просто отдых, а важная часть режима. Но просыпаться после него нужно правильно. Наше пробуждение — это целый оздоровительный ритуал, который проходит прямо в кроватках и рядом с ними. 🛏️✨ Что мы делаем: ✅«Потягушечки» в постели. ☀️ Это помогает восстановить кровообращение после сна. ✅ «Зарядка для ленивых». Кроватка превращается в безопасный и уютный спортивный коврик. ✅Профилактика плоскостопия. Дети спускают ножки и выполняют комплекс босиком. 🦶 Это отличная стимуляция биологически активных точек и надежная защита от плоскостопия. 💪Такая мягкая адаптация помогает плавно перейти от состояния покоя к бодрствованию. Дети просыпаются не капризными и разбуженными, а отдохнувшими, веселыми и полными сил для второй половины дня. 😊