МЧ

МКОУ Чернаковская ООШ Кыштовского района

Школы и вузы · 13 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

📌 В нашей школе прошёл очередной «Разговор о важном»

📌 В нашей школе прошёл очередной «Разговор о важном» Тема встречи — «Как справляться с волнением?» 🎢➡️😌 Волноваться перед ответом у доски, выступлением или контрольной — это нормально. Об этом и говорили с ребятами: почему нас трясёт, краснеют щёки и «вылетают» слова, и главное — что с этим делать. Что взяли с собой ученики: 🧘‍♂️ Дышать «квадратом» — простой способ успокоиться за минуту 🧠 Не «я боюсь», а «я мобилизуюсь» — переименовать эмоцию ✋ Сместить фокус с оценки на действие — что я могу сделать прямо сейчас Никакой магии. Простые, рабочие приёмы, которые помогают не убегать от волнения, а подружиться с ним. Главный итог разговора: Бояться — не стыдно. Стыдно делать вид, что тебе всё равно. А волноваться — значит, что тебе не всё равно. И это уже полдела. #РазговорыОВажном #НашаШкола #КакСправлятьсяСВолнением