Летние каникулы — идеальное время, чтобы отложить гаджеты и провести время вместе на св...
Летние каникулы — идеальное время, чтобы отложить гаджеты и провести время вместе на свежем воздухе. Совместные игры не просто оздоравливают, но и по-настоящему сближают детей и родителей. Мы спросили у учителя физкультуры воронежской гимназии «УВК № 1» Сергея Староверова, во что поиграть летом, чтобы это было весело, просто и доступно для каждого. Если хочется провести время в небольшом домашнем кругу, отлично подойдут простые и активные игры: • Игры в паре: бадминтон, фрисби, настольный теннис, дартс. • Мини-игры с мячом: пенальти, «двадцать одно» или баскетбол один на один. • Спортивные соло-занятия: чеканка футбольного мяча, прыжки через скакалку, классики или вращение обруча. • Активности у воды: метание камушков-«блинчиков» или игры с надувным мячом. Для больших компаний ребят во дворе отлично подойдут проверенные временем классические игры: • «Вышибалы». Два игрока встают по краям площадки и стараются попасть мячом по остальным участникам, которые уворачиваются в центре. • «Светофор». Ведущий называет любой цвет. Те, у кого он есть на одежде, спокойно проходят мимо него, остальные — пытаются быстро перебежать площадку, чтобы их не осалили. • «Рыбак и рыбки». «Рыбак» крутит скакалку у самой земли, а «рыбки» должны вовремя через неё перепрыгивать. • «Чай-чай-выручай». Подвижные догонялки, в которых осаленный игрок замирает на месте до тех пор, пока друг не дотронется до него и не «расколдует» со словами: «Чай-чай-выручай!». • «Тише едешь — дальше будешь». Все пытаются добежать до ведущего, пока он произносит фразу, стоя спиной к игрокам. Но на слове «стоп» нужно мгновенно замереть. Кто пошевелился — возвращается на старт. «Любая совместная игра хороша, когда взрослым и детям весело вместе. Ведь культура активного и здорового досуга закладывается именно в семье. Перед любой подвижной игрой обязательно сделайте легкую разминку — покрутите руками, разомните стопы, сделайте несколько наклонов. И не забывайте брать с собой воду: летом очень важно пить, чтобы избежать перегрева на солнце», - советует Сергей Староверов.