Педагог-психолог Эндирейской СОШ №2 им. А.А. Алиханова Гусейнова Зульфия Зурканнаевна п...
Педагог-психолог Эндирейской СОШ №2 им. А.А. Алиханова Гусейнова Зульфия Зурканнаевна провела в 8 «Б» классе час психологической разгрузки. Цель занятия — снижение эмоционального напряжения, снятие усталости и формирование у учащихся навыков саморегуляции. В ходе занятия были проведены упражнения на расслабление, восстановление эмоционального равновесия, спокойное дыхание и снятие мышечного напряжения. Учащиеся учились переключать внимание, контролировать своё эмоциональное состояние и использовать простые приёмы релаксации в повседневной жизни. Занятие прошло в спокойной и доброжелательной атмосфере. Учащиеся активно включались в упражнения, отмечали улучшение самочувствия и настроения. Вывод: урок способствовал эмоциональной разгрузке учащихся, снижению напряжения и формированию навыков психологической саморегуляции