🌿 Здоровье — это тоже навык
🌿 Здоровье — это тоже навык В нашей школе прошли классные часы, посвящённые здоровому образу жизни, психологическому благополучию и навыкам преодоления жизненных трудностей. Занятия прошли с 1 по 9 класс, но содержание, конечно, было разным — с учётом возраста ребят. 🔸Младшие школьники вместе с классными руководителями говорили о правильном питании, режиме сна, движении и активном отдыхе, вспоминали о вредных привычках. Ребята играли в «Полезно — вредно», называли продукты, богатые витаминами A, B, C и D, и продолжали пословицы о сне и здоровье. 🔸Старшие ребята обсуждали, что делать, когда сталкиваешься с трудностями, почему важно не оставаться с проблемой один на один и к кому можно обратиться за помощью. А в 9 классе состоялся необычный интенсив «Волосы мечты». Говорили о строении волос, влиянии питания и микроэлементов на их состояние, вспомнили роль белков и аминокислот, разобрали, в каких продуктах они содержатся. А ещё ребята освоили простые приёмы самомассажа кожи головы. Получилось поговорить о здоровье, немного понаблюдать за собой, поразмышлять и попробовать что-то на практике! Ведь забота о здоровье — это не только спорт и правильное питание. Это ещё и умение замечать своё состояние, бережно относиться к себе, справляться с трудностями и вовремя обращаться за поддержкой.