ПАМЯТКА «ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ НА ВОДОЁМЕ» — 15 июня 2026 г. в 06:06:56.986
ПАМЯТКА «ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ НА ВОДОЁМЕ» Ты можешь спасти жизнь, если будешь действовать быстро и правильно! 🚨 ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: Прежде чем спасать другого, убедись, что тебе самому ничего не угрожает. Если ты не умеешь плавать или сомневаешься – не лезь в воду! Кричи, зови взрослых, бросай спасательный круг, палку, верёвку. 1️⃣ Если человек тонет (ещё в сознании) · Брось ему спасательный круг, конец Александрова (верёвку с поплавками), надувную игрушку, доску, палку. · Кричи: «Держись! Помощь идёт!» — чтобы он не паниковал. · Если сам плывёшь спасать – подплывай со спины, хватай за волосы или под мышки, чтобы он не схватил тебя. Плыви к берегу на спине. 2️⃣ Если пострадавшего уже вытащили на берег (без сознания) ШАГ 1. Проверь сознание и дыхание · Потряси за плечо, громко спроси: «Ты меня слышишь?» · Посмотри, двигается ли грудная клетка. Поднеси зеркальце/телефон ко рту — запотеет, если дышит. ШАГ 2. Очисти дыхательные пути · Положи человека на спину, запрокинь голову назад (одна рука на лоб, вторая приподнимает подбородок). · Убери изо рта тину, песок, водоросли пальцем, обёрнутым платком. ШАГ 3. Если НЕ ДЫШИТ → СРОЧНО! · Непрямой массаж сердца: · Положи основание ладони на середину груди (между сосков). · Вторая ладонь сверху, пальцы сцеплены. · Дави прямо (руки прямые) на глубину 5 см, ритм 100–120 нажатий в минуту. · Искусственное дыхание «рот в рот»: · Зажми нос, сделай два вдоха в рот (по 1 секунде), следи, чтобы грудная клетка поднималась. · Чередуй: 30 нажатий — 2 вдоха. Продолжай до приезда скорой или пока человек не начнёт дышать сам. ⚠️ Важно! Если человека долго доставали из воды, начинай с 5 предварительных вдохов, а потом массаж. 3️⃣ Помощь при судорогах (на мелководье или на берегу) · Сильно ущипни, уколи иголочкой (носи с собой в плавательной шапочке!) или потяни носок сведённой ноги на себя. · Растирай мышцу руками. 4️⃣ Перегрелся на солнце (тепловой удар) · Перенеси в тень, положи холодную мокрую ткань на лоб, шею, запястья. · Пойте водой маленькими глотками (не ледяной!). · Если потерял сознание → положи на бок и вызови скорую. 5️⃣ Порезы о стекло или ракушку · Промой чистой водой (не речной — она грязная!). · Наложи давящую повязку из бинта или чистой тряпки. · Если кровь не останавливается → подними руку/ногу вверх и жди врача. 📞 КОГО ЗВАТЬ: · 112 — единый номер экстренных служб (со стационарного или мобильного, даже без сети). · 101 — МЧС. · 103 — скорая помощь. При вызове чётко скажи: «Я нахожусь (название водоёма, ориентир). Человек тонет / без сознания / не дышит. Помогите!» ❗ ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ: · Не трать время на то, чтобы выливать воду из лёгких через переворачивание вниз головой (это потеря драгоценных минут, тратится время на спасение мозга!). · Не растирай тело спиртом или уксусом при переохлаждении — это опадно. · Не бросайся в воду «геройствовать», если сам неуверенно плаваешь. ЗАПОМНИ: Первые 3–5 минут после остановки дыхания — решающие. Начни реанимацию сразу — и у человека будет шанс.