Интернет-зависимость у подростков. Рекомендации родителям — 30 января 2026 г. в 13:06:20.973
Интернет-зависимость у подростков. Рекомендации родителям Интернет-зависимость у подростков возникает, когда виртуальный мир становится интереснее реального или помогает избежать неприятных обстоятельств. 🚨 Признаки интернет-зависимости: 🕐 Проводит в сети больше времени, его трудно оторвать 😴 Нарушения сна 📉 Снижение успеваемости, рассеянность 👥 Виртуальное общение вытесняет реальное 🏃♂️ Пропускает школу, секции, не гуляет 🍽️ Нарушение режима дня и аппетита 😠 Нестабильное настроение, скрытность 📱 Пост 😡 Агрессия при отсутствии доступа к интернету ❓Что делать родителям: ✅ Начните с себя, предложите совместные офлайн-занятия ✅ Поймите причины зависимости (дискомфорт в реальной жизни) ✅ Предложите альтернативу (кружки, секции, спорт) ✅ Наладьте доверительное общение ✅ Не критикуйте подростка ✅ Сначала выслушайте его чувства, потом предлагайте решения ✅ Проводите время вместе (гуляйте, ходите в кино, занимайтесь спортом) В сложных случаях звоните на единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру +7(800)200-01-22. Звонок бесплатный.